基礎知識– category –

【ファスティングの効果】 ファスティングにはさまざまな効果があります。まず、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果があります。また、脂肪燃焼を促進し、体重の減少やダイエット効果も期待できます。さらに、血糖値やコレステロール値の改善、免...

ファスティング（断食）に向いてない人できない人は？これは注意！ ファスティングは、長い歴史を持つ実践方法ですが、全ての人に向いているわけではありません。特に以下のような場合には、ファスティングが難しい場合があります。 身体的な制約がある人 ...

ファスティング（断食）ダイエットとは？| 基礎知識からやり方まで紹介【福岡県久留米市】 最近注目されている、ファスティングをご存じですか。さまざまな効果が期待される身体の整え方の1つです。ファスティングの基礎からやり方までご紹介いたします。 ...